
Miről is szólnak az egyéni óráim?
Gyakori kérdések
Átlagban 60 perc, de ettől lehet eltérő is megbeszélés függvénye.
Telefonon vagy üzeneten (sms, facebook) keresztül várom a jelentkezéseket, majd egy két számomra fontos információ adás után adok időpontot. Ilyen lehet például, hogy műtve van e a vendég térde, van e sérve, mi a foglalkozása,mik a céljai az edzéssel stb.
Természetesen, sőt, kifejezetten ajánlom.
Nincsen. Kérlek otthon zuhanyozzál le.
Nem, minden edzést személyre szabok, így a kezdőkkel teljesen az alapoktól kezdjük.
Nincsenek, abszolút saját testsúllyal edzünk, maximum pár kézi súly, szalag, labda amiket használunk.
Személyi edzésnél először kikérdezlek egy két dologról, megnézzük tested állapotát, majd elkezdünk olyan gyakorlatokat végezni, amikről kiderül számomra, hogy milyen edzettségi szinten vagy. Így, az első óra kicsit nyugisabb lesz.
A magán órát előző nap végéig lehet lemondani. Az aznapi lemondásnál 1000 ft-ot számolok fel, ami a következő edzéskor fizetendő.