Egy olyan óra, ami más, mint a többi; kifejezetten nőknek szól, akik az életük során kialakult testi problémáikon szeretnének segíteni vagy megelőzni azokat.
Egy nő testében a legnagyobb változást a terhesség, a szülés és a gyermek nevelése hozza; intim tájékon lévő nehézségek, szétnyílt hasizom, derékfájdalmak, “görbe” hát, “banyapúp”, melyeket a modern kor ülő életmódja még felerősít. Ezeken szeretnénk segíteni, irányt mutatni, hogy még teljesebb életet élhessen Mindenki.
Az óra felépítése semmilyen más órához nem hasonlít, olyan átfogó tudást és gyakorlatokat tartalmaz, amit bele lehet és bele kell építeni a hétköznapokba és a többi órába.
Javasolt ruházat: zokni vagy mezítláb, kényelmes nadrág és felső.
Helyszín: KÓS KÁROLY ÁLTALÁNOS ISKOLA KÜLSŐ TORNATERME
Időpont: szerda 18.00