1,5 órás Full body workout

Igen intenzív, másfél órás edzés, mely direkt azoknak szól, akik kevésnek érzik a 60 perces órákat. Első felében erősebb, dinamikusabb, alakformáló gyakorlatok vannak, melyet követ egy mélyizmokat erősítő blokk, főleg statikus elemekkel és a végén egy hatalmas nyújtás.

Kinek nem ajánljuk: akkut gerincsérvvel együtt élőknek nem ajánljuk
Nehézségi szint: közepesen erős – erős
Ruházat: edző cipő és kényelmes edző ruha

Időpont: hétfőnként 18 órától