Funkcionális köredzés férfiaknak

A funkcionális edzés nem csak az izmokról szól – hanem arról, hogy a mindennapi életben is jobban mozogj, fájdalmak nélkül, magabiztosan. Legyen szó kertészkedésről, gyerekekkel való játékról vagy egy hosszabb túráról – a tested legyen a társad, ne az akadály.

Az életkor előrehaladtával az izomtömeg természetes csökkenése elkerülhetetlen – de nem megállíthatatlan. A célzott, funkcionális erőfejlesztés segít visszaépíteni és fenntartani azt az izomzatot, amely nemcsak esztétikai szempontból fontos, hanem kulcsszerepet játszik az anyagcserében, az ízületek védelmében és a mindennapi terhelhetőségben is.

A funkcionális köredzés azoknak szól,

akik régen edzettek, de kijöttek a gyakorlatból,

bármilyen testi/egészségügyi problémájuk miatt nem mernek egyedül edzeni,

a konditerem nem “neki való”,

profi segítséget szeretnének kapni, ahol teljesen az alapoktól, saját testsúlyos edzéstől indítanak,

járnak edzeni valahova, de szeretnék változatosabbá tenni a gyakorlataikat.

Várunk szeretettel minden hétfőn és pénteken a Kós Károly Általános Iskola külső, nagy tornatermébe.