FELTÖLTÉS ALATT!
Sokféle alakformáló órákkal találkozhattok nálunk. Erősségi sorrendben:
ALAKFORMÁLÓ: Klasszikus alakformáló óra, kevesebb kardió mozgással, eszközök használatával, mint például súlyzó és szalag.
Cím: 1192., Wekerletelep, Hungária út 28. Kós Károly Általános Iskola külső tornaterme.
TÁNCOS ALAKFORMÁLÓ: táncos alaplépésekkel megspékelt alakformáló óra.
Időpont: szerda 18 óra.
Cím: Wekerlei Kultúrház, 1192., Wekerletep, Petur u.7.
KÖREDZÉS: legintenzívebb óránk, mely a többitől teljesen eltér. 1-1,5 perces gyakorlatok váltják egymást, cardió és erősítők felváltva, körbe haladva a tornateremben. Rengeteg eszközt használunk, mint TRX, kisebb nagyobb gumikötelek, labdák stb.
Időpontok: szerda 18 óra és péntek 19 óra
Cím: 1192., Wekerletelep, Hungária út 28. Kós Károly Általános Iskola külső tornaterme.
STEP aerobic: köredzéshez hasonló intenzitású óra, melynek legfőbb eszköze a step pad.
Időpont: hétfő 18.30
Cím: 1192., Wekerletelep, Álmos utca 55. Formál-lak MiniStúdió. BEJELENTKEZÉS szükséges!
REGGELI FUKCIONÁLIS edzések:
Minden reggel 8 órától, illetve hétfőn és csütörtökön 9 órától a MiniStúdióban.
Cím: 1192., Wekerletelep, Álmos u. 55. BEJELENTKEZÉS szükséges!
