FELTÖLTÉS ALATT!
Sokféle alakformáló órákkal találkozhattok nálunk. Erősségi sorrendben:
JÓ REGGELT ALAKFOMÁLÓ: hétfő reggel 8 órakor kezdődik a WKK-ban, vagyis a Wekerlei Kultúrházban (1192., Wekerletep, Petur u.7.).
ALAKFORMÁLÓ: Klasszikus alakformáló óra, kevesebb kardió mozgással, eszközök használatával, mint például súlyzó és szalag.
Cím: 1192., Wekerletelep, Hungária út 28. Kós Károly Általános Iskola külső tornaterme.
TÁNCOS ALAKFORMÁLÓ: táncos alaplépésekkel megspékelt alakformáló óra.
Időpont: szerda 18 óra.
Cím: Wekerlei Kultúrház, 1192., Wekerletep, Petur u.7.
BOKSZ AEROBIK: Intenzív aerobik óra, 40 percnyi ütésekkel, rúgásokkal, pattogásokkal és ugrásokkal teli. majd egy picinyke hasizom a végén.
Időpont: szerda 20 óra
Cím: 1192., Wekerletelep, Hungária út 28. Kós Károly Általános Iskola külső tornaterme.
KÖREDZÉS: legintenzívebb óránk, mely a többitől teljesen eltér. 1-1,5 perces gyakorlatok váltják egymást, cardió és erősítők felváltva, körbe haladva a tornateremben. Rengeteg eszközt használunk, mint TRX, kisebb nagyobb gumikötelek, labdák stb.
Időpontok: szerda és péntek 18 óra
Cím: 1192., Wekerletelep, Hungária út 28. Kós Károly Általános Iskola külső tornaterme.
