2025 tavaszán nyitotta meg kapuit a Formál-lak Wekerle MiniStúdió. A 4-5 fős edzésekre ezen a linken tudtok jelentkezni (minden esetben kötelező a bejelentkezés). https://app.minup.io/book/formal-lak-wekerle-ministudio?_gl=1*7d0th2*_up*MQ..*_ga*OTU5MjkyMzExLjE3NTY2NDUwNzk.*_ga_ZSD71H1736*czE3NTY2NDUwNzYkbzEkZzAkdDE3NTY2NDUwNzYkajYwJGwwJGgw
FELTÖLTÉS ALATT! Sokféle alakformáló órákkal találkozhattok nálunk. Erősségi sorrendben: ALAKFORMÁLÓ: Klasszikus alakformáló óra, kevesebb kardió mozgással, eszközök használatával, mint például súlyzó és szalag. Cím: 1192., Wekerletelep, Hungária út 28.…
Funkcionális köredzés férfiaknak A funkcionális edzés nem csak az izmokról szól – hanem arról, hogy a mindennapi életben is jobban mozogj, fájdalmak nélkül, magabiztosan. Legyen szó kertészkedésről, gyerekekkel való játékról…
Streching/Nyújtás A nyújtás, tán mondhatom, hogy ugyanolyan fontos, mint az erősítés. Óráink végén mindig van pár percnyi (a Full body-n és a Mélyizmon több is), de ez az egyetlen óra,…
Egy olyan óra, ami más, mint a többi; kifejezetten nőknek szól, akik az életük során kialakult testi problémáikon szeretnének segíteni vagy megelőzni azokat. Egy nő testében a legnagyobb változást a…
Köredzés Az óra eleji bemelegítést követően, jellemzően több különböző állomáson folytatjuk az órát. Az óra mozgás anyaga nagyon közel áll az Alakformáló órákéhoz, a különbség abban rejlik, hogy a feladatokat…
Ha szeretnéd feszesíteni a tested és közben táncolni egy jót.
A core izmok megerősítése, helyes és szép testtartást biztosít, ezáltal megszüntetve a rossz testtartás miatt bekövetkezett hát,váll és nyaki fájdalmakat.
Gyere és próbáld ki óráimat akár személyesen akár online.