2025 áprilisában megnyitottuk a wekerlei MiniStúdiónkat, ahol kiscsoportos órákat és személyi edzéseket tartunk. Egyelőre 3 Funkcionális alakformáló edzés található az órarendben, melyek reggel 8kor kezdődnek. Az alábbi linken találhatóak…
Bár jógát kifejezetten nem oktatok, de sok elemet használok fel az óráim során, hisz a jóga gyakorlatai a testnek és a léleknek a tökéletes harmóniája, melynek gyakorlatai úgy hatnak a…
Szinte minden órám végén elvégezzük a Hídtartás elnevezésű egyszerűen kivitelezhető háthajlítást. A sok ülő munkát végzőknek különösen ajánlott, hisz erőteljes javulás figyelhető meg derékfájdalmak esetében, de lássuk, melyik testrészünkre van…
Zsírégető alakformáló óráinkon könyörtelenül égetjük a zsírt és formáljuk izmainkat.