Kedves Látogató
Üdvözöllek

Kezdd el megváltoztatni az életedet
Légy önmagad
Azért, hogy fitten, egészségesen és kirobbanóan jól érezd magad testileg és lelkileg egyaránt.
Személyi Edzés
A privát óráim segítségével, hamarabb elérheted céljaidat, az edzésedet személyre szabva dolgozom ki életstílusod, egészséged és testtípusodtól függően.
Latin Dance
Ha szeretnéd feszesíteni a tested és közben táncolni egy jót.
Alakformáló
Függetlenül attól, hogy teljesen kezdő vagy e, vagy valaki, aki évek óta gyakorolsz, gyere bátran és edz velünk!
Preventív Gerinctréning
A core izmok megerősítése, helyes és szép testtartást biztosít, ezáltal megszüntetve a rossz testtartás miatt bekövetkezett hát,váll és nyaki fájdalmakat.
Véleményeitek
Ami számít
Órarend
Blog

Nagyon sokan azonosítják a trapézizmot a csuklyás izommal, pedig nem teljesen ugyanaz a kettő. Tudtátok, hogy a trapéz izom 3 részből áll? Trapéz felső, középső és alsó részből, melyekből a…

Egy apró kis szösszenet; Én: – Naponta 10 perc torna, egy kis napközbeni odafigyelés és nem fog fájni a nyakad és hátad.Vendég: – Én ebben nem hiszek.Én: – Miért nem?Vendég:…

Manapság az összes közösségi média fitnesz részlegének a legközkedveltebb gyakorlatáról szólok ebben a pár mondatban, mégpedig a plank-ről. – Sokan csinálják és sokan nem jól – Lássuk csak az alap…
