Kedves Látogató

Üdvözöllek
"Minden edzés típusnak megvan a maga szépsége és célja, így igyekeztünk az elmúlt évek során a fitnesz ipar lehető legtöbb fajtáját kipróbálni, gyakorolni és kivettük belőle azokat az elemeket, elveket, gyakorlatokat, amik a mi célunkat viszik előbbre, vagyis, hogy a mi és a tanítványaink egészségesek és fittek legyenek nagyon, nagyon hosszú ideig."

Kezdd el megváltoztatni az életedet

Légy önmagad
Bújj ki a megszokott kis burkodból, vesd le a gátlásaidat, légy Önmagad és irányítsd te a TESTED!
Azért, hogy fitten, egészségesen és kirobbanóan jól érezd magad testileg és lelkileg egyaránt.
Személyi Edzés

A privát óráim segítségével, hamarabb elérheted céljaidat, az edzésedet személyre szabva dolgozom ki életstílusod, egészséged és testtípusodtól függően.

Latin Dance

Ha szeretnéd feszesíteni a tested és közben táncolni egy jót.

Alakformáló órák

Függetlenül attól, hogy teljesen kezdő vagy e, vagy valaki, aki évek óta gyakorolsz, gyere bátran és edz velünk!

Mélyizom tréning

A core izmok megerősítése, helyes és szép testtartást biztosít, ezáltal megszüntetve a rossz testtartás miatt bekövetkezett hát,váll és nyaki fájdalmakat.

Véleményeitek

Ami számít

Anett órái minden alkalommal kikapcsolnak. Az összes edzés változatos, lendületes, pörgős és jó hangulatban telik, mindig mindenkihez van 1-2 kedves és/vagy motiváló szava. Az Ő egyik szuper ereje a személyisége; mindegy milyen stresszes napod volt, ha elmész valamelyik órájára azt is vidáman tűröd, ha közben “megkínoz” 🙂

Nóri

Nóri

Anett mosolygós, közvetlen, és mindig odafigyel az emberekre. Jól építi fel az óráit. Legyél kezdő vagy haladó mindenképp megtalálod a hozzád illő feladatokat. Csak ajánlani tudom! A karantén alatt rengeteget fejlődtem, és ez neki köszönhető.

Vera

Vera

Csak az jöjjön edzeni az Anetthez, aki imádja a pörgős, kemény edzéseket. A mosolygós, vidám, jó hangulatú órákat. Valamint fontos a gerince, háta egészsége, mert az Anett külön gondot fordít a prevencióra!

Annamária

Annamária

A legfigyelmesebb, leglelkiismeretesebb tanító néni!

Zsófi

Zsófi

Anett a nagybetűs EDZŐ. A profizmusa, az energetikussága, kisugárzása, kedvessége mindenkit magával ragad. Vele a mozgás olyan jókedvűen hat, hogy észre sem veszed, hogy elrepül vele az óra és másnap minden tagodban érzed,hogy jól végezte a dolgát. Mindenkinek jószívvel ajánlom…annak is, aki kezdő és el sem tudja képzelni, hogy munka/gyerek/háztartás után mozogjon.

Éva

Éva

Órarend

Kedd

  • Alakformáló

    -

Szerda

  • Mélyizom tréning

    -

  • Alakformáló

    -

  • Alakformáló

    -

Csütörtök

  • Alakformáló

    -

Péntek

  • Alakformáló

    -

Csatlakozz Online Óráinkhoz

Eddz velünk bárhol és bármikor

Blog

Trapézizom nem egyenlő a csuklyás izommal

Nagyon sokan azonosítják a trapézizmot a csuklyás izommal, pedig nem teljesen ugyanaz a kettő. Tudtátok, hogy a trapéz izom 3 részből áll? Trapéz felső, középső és alsó részből, melyekből a…

A Nyak

Egy apró kis szösszenet; Én: – Naponta 10 perc torna, egy kis napközbeni odafigyelés és nem fog fájni a nyakad és hátad.Vendég: – Én ebben nem hiszek.Én: – Miért nem?Vendég:…

Milyen is a helyes Plank?

Manapság az összes közösségi média fitnesz részlegének a legközkedveltebb gyakorlatáról szólok ebben a pár mondatban, mégpedig a plank-ről. – Sokan csinálják és sokan nem jól – Lássuk csak az alap…