Kedves Látogató
Üdvözöllek
Kezdd el megváltoztatni az életedet
Légy önmagad
Azért, hogy fitten, egészségesen és kirobbanóan jól érezd magad testileg és lelkileg egyaránt.
Személyi Edzés
A privát óráim segítségével, hamarabb elérheted céljaidat, az edzésedet személyre szabva dolgozom ki életstílusod, egészséged és testtípusodtól függően.
Latin Dance
Ha szeretnéd feszesíteni a tested és közben táncolni egy jót.
Alakformáló
Függetlenül attól, hogy teljesen kezdő vagy e, vagy valaki, aki évek óta gyakorolsz, gyere bátran és edz velünk!
Preventív Gerinctréning
A core izmok megerősítése, helyes és szép testtartást biztosít, ezáltal megszüntetve a rossz testtartás miatt bekövetkezett hát,váll és nyaki fájdalmakat.
Véleményeitek
Ami számít
Anett órái minden alkalommal kikapcsolnak. Az összes edzés változatos, lendületes, pörgős és jó hangulatban telik, mindig mindenkihez van 1-2 kedves és/vagy motiváló szava. Az Ő egyik szuper ereje a személyisége; mindegy milyen stresszes napod volt, ha elmész valamelyik órájára azt is vidáman tűröd, ha közben “megkínoz” 🙂
Anett mosolygós, közvetlen, és mindig odafigyel az emberekre. Jól építi fel az óráit. Legyél kezdő vagy haladó mindenképp megtalálod a hozzád illő feladatokat. Csak ajánlani tudom! A karantén alatt rengeteget fejlődtem, és ez neki köszönhető.
Csak az jöjjön edzeni az Anetthez, aki imádja a pörgős, kemény edzéseket. A mosolygós, vidám, jó hangulatú órákat. Valamint fontos a gerince, háta egészsége, mert az Anett külön gondot fordít a prevencióra!
A legfigyelmesebb, leglelkiismeretesebb tanító néni!
Anett a nagybetűs EDZŐ. A profizmusa, az energetikussága, kisugárzása, kedvessége mindenkit magával ragad. Vele a mozgás olyan jókedvűen hat, hogy észre sem veszed, hogy elrepül vele az óra és másnap minden tagodban érzed,hogy jól végezte a dolgát. Mindenkinek jószívvel ajánlom…annak is, aki kezdő és el sem tudja képzelni, hogy munka/gyerek/háztartás után mozogjon.
Órarend
Csatlakozz Online Óráinkhoz
Eddz velünk bárhol és bármikor
Blog
Nagyon sokan azonosítják a trapézizmot a csuklyás izommal, pedig nem teljesen ugyanaz a kettő. Tudtátok, hogy a trapéz izom 3 részből áll? Trapéz felső, középső és alsó részből, melyekből a…
Egy apró kis szösszenet; Én: – Naponta 10 perc torna, egy kis napközbeni odafigyelés és nem fog fájni a nyakad és hátad.Vendég: – Én ebben nem hiszek.Én: – Miért nem?Vendég:…
Manapság az összes közösségi média fitnesz részlegének a legközkedveltebb gyakorlatáról szólok ebben a pár mondatban, mégpedig a plank-ről. – Sokan csinálják és sokan nem jól – Lássuk csak az alap…